Louisan Pot
Doe wat je leuk vindt, want wat je leuk vindt kan je goed en heb je plezier in
Dit is wat ik mijn kinderen heb meegegeven. Volg je hart en luister goed naar jezelf, dan bereik je wat voor jou het beste is en waar je plezier in hebt.
Hoe heb ik dat gedaan?
Als ik terugkijk op mijn werkzame leven heb ik dit onbewust ook gedaan. Vaak ben ik afgegaan op het sprongetje in mijn hart als ik iets zag wat me leuk leek. Kon ik het? Geen idee. Maar de klus leek me leuk en ik kreeg er energie van, dus ging ik het gewoon doen. Gelukkig zat ik bij een grote werkgever waar veel mogelijk was en die ook vertrouwen in me had.
Zo heb ik veel verschillende dingen gedaan en kwam ik er steeds meer achter waar ik echt blij van werd en wat mijn interesse had: collega’s begeleiden in hun werk, gesprekken voeren over wat ze echt wilde, ondernemers helpen met het realiseren van hun droomproject. Dat is wat ik leuk vind en wat ik ook kan.
Daarnaast was ik ook geïnteresseerd in voeding. Wat is goede voeding? Wat is het effect van voeding op mijn lijf? Hoe kan ik meer energie krijgen door goede voeding? Hoe voed ik mijzelf goed? Wat doet bewegen en sporten met mijn lijf, maar ook met mijn hoofd?
Mensen helpen zich goed te voeden, zowel hun lichaam als hun hart, daar wil ik wat mee!
Nadat ik wat opleidingen had gedaan wist ik dat ik mijn ervaringen met het coachen en begeleiden van collega’s en ondernemers, wilde combineren met het adviseren over goede voeding, een gezonde leefstijl en meer plezier in het leven.
En zo is mijn praktijk Louisan Voeding en Coaching ontstaan. Vanuit de wens om met goede voeding voor je hart en je buik te zorgen dat jij met een gezonde leefstijl nog vele jaren gezond, fit en met plezier leeft.
Holistisch Leefstijlcoach en Orthomoleculair Voedingsadviseur
Bij de Academie voor Holistisch Coachen heb ik de opleiding Holistisch Leefstijlcoach gevolgd. In deze opleiding heb ik veel geleerd over coachen, goede voeding, bewegen, ontspannen en heb ik ook mezelf beter leren kennen. Bij holistisch coachen worden alle aspecten van jou als mens betrokken, dus niet alleen het fysieke en mentale deel, maar ook je emoties, gevoelens en energie. Het één staat niet los van het ander.
Ik heb dit aangevuld met de opleiding Orthomoleculair Voedingsadviseur bij de Stichting Ortho Health Foundation omdat ik nog beter wilde weten hoe je jezelf goed kan voeden en wat voor effect goede en slechte voeding op je lichaam en geest heeft.
Praktijk Louisan Voeding en Coaching
– Inzicht in jouw eet-, beweeg- en slaappatroon
– Advies over gezonde voeding, gezonde beweging en gezonde slaap
– Coaching naar een gezonde en gelukkige leefstijl
Louisan Pot
Ik ben rustig en evenwichtig, ik sta met beide benen op de grond, maar ik ben ook spiritueel. Ik luister zonder oordeel en met aandacht naar je en met liefde en compassie begeleid ik je naar een gezonde leefstijl met meer energie, rust en ontspanning.