Gezond eten, voldoende bewegen en goed slapen is belangrijk om aandoeningen zoals obesitas, type 2 diabetes en hart-en vaatziekten te voorkomen. Gezond leven doe je onder andere door het skippen van ongezonde voeding zoals suiker, zout, verzadigde vetten, (rood)vlees,...

Uit onderzoek blijkt dat 1,4 miljoen mensen in Nederland een risico lopen om diabetes type 2 te krijgen. Dat is de vorm van suikerziekte die je kan krijgen door ouderdom, maar tegenwoordig ook veel meer door onze leefstijl. We bewegen te weinig, eten teveel ongezond...