Nee, dat is niks voor mij

Ik heb dat jaren geroepen. Ik ben er wel geweest hoor, maar ik voelde me er niet op m’n gemak. Ondanks een introductie wist ik toch niet wat ik op al die verschillende apparaten moest doen, dus deed ik maar wat. Dat leverde geen strak, slank en fit lijf op, want daar doe je het toch voor? Wat ik wel had was spierpijn. Dus nee, geen sportschool voor mij.

Tot ik het long-covid programma bij de fysiotherapeut ging volgen. Heel langzaam en onder begeleiding begon ik plezier te krijgen in die apparaten en merkte ik ook dat mijn conditie verbeterde en mijn spierkracht toenam. En toen werd het opeens leuk!
Nu ga ik met veel plezier 2x per week naar de sportschool. Ik train heel bewust mijn conditie en mijn spieren om fit, sterk, soepel en gezond te blijven.

Dus kom in beweging! Ga fietsen, wandelen, zwemmen of sporten, maar kom in beweging!